６月19日（金）筋肉痛で体が辛い

６月19日（金）　　雨　　東京　　19.8度　　湿度98％（15時）

12時、起床。
朝食は、ダークチェリー＆チーズデニッシュとコーヒー。


昨夜の復旧作業で、筋肉痛。
身体が辛い。
おまけに気温が上がらず、肌寒く、体調不良。

昼食は、残りご飯に昨夜のシチューをかけて。


夕方、家猫さんが買ってきたお寿司。

夕食は、お刺身（かんぱち、まぐろ）。


夜中、昨夜、できなかった講義録の執筆。
頑張って、なんとか後れを取り戻す。

就寝、５時半。