５月26日（水）「前回よりはずいぶんいいです」

５月26日（水）　　曇り　　東京　　26.0度　　湿度55％（15時）

16時、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。

いつものようにY先生の施術を受ける。
先週、体調不良で予約をキャンセルしてしまい、少し間が空いたが、その割にはまずまずの体調。
例によって、太腿裏側、脛外側のツボは痛いが、それでもなんとか耐えられる。

先生に何度も「前回よりはずいぶんいいです」と言われる。
自分でもそう思うが、前回も同じようなことを言われたような気がする。

17時45分、辞去。

５月７日（金）今日はまずまず

５月７日（金）　小雨　　東京　　20.5度　　湿度86％（15時）

16時前、渋谷桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものように、Y先生に施術してもらう。

今日は、膝から下の状態はまずまず。
凝りを解されても、なんとか耐えられる痛さ。

いちばん痛かったのは左右の太腿の裏側（やや外寄り）。
あと左肩の後側も痛かった。

３月12日（金）張っている割には痛くなかった

３月12日（金）　　曇り　　東京　　18.0度　　湿度53％（15時）

10時、起床。
朝食は、いちごクリームデニッシュとコーヒー。

夜中に右足の脹脛が攣った。
起きたら左足の具合も良くない。
ビタミンB１を飲んで、１時間ほど眠る。
少し良くなったので、お風呂を沸かし直して入り、マッサージ。
なんとか普通に歩けるようになった。

14時15分、家を出る。
東急東横線、沿線火災の影響でダイヤが乱れている。
渋谷に出る。
少し時間があるので、昼食はひさしぶりに渋谷ストリームの「なかよし」へ。
若鶏と茄子の柚子おろし煮定食（1000円）

味、お値段まずまず。土鍋で炊いたご飯もおいしい。
ただ、老人のランチにはちょっと量が多い。


15時40分、桜丘町に「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労状態で、あちこち凝っている。
肩凝り、腕の張り（特に右手）、そして足の張り。
じっくり解してもらったが、左右の脹脛、張っている割には、痛みはそれほどでもなかった。
神経痛が出ているときの鋭い痛みがないので、耐えられた。

お陰で全身軽くなった。

「東急フードコショー」で買い物。

自宅最寄り駅前の「ドトール」で休憩。


19時、帰宅。
夕食は、まぐろトロ。

餃子。


今日はうれしいこと（別掲）があったので、気分が軽い。

就寝、３時。

２月15日（月）歯科医院（７回目）治療終了

２月15日（月）　大雨　　東京　　14.1度　　湿度99％（15時）

12時、起床。
朝食は、グレープフルーツデニッシュとコーヒー。

爆弾低気圧の通過で、昼過ぎ、風雨強し。
東京の日降水量76.5ｍｍ。

16時家を出る。
駅までの途中で雨上がる。
東急東横線で学芸大学駅に移動。

17時前、歯科医院へ（７回目）。
先生「はい、椅子、いつもより深く倒しますね（ジ～～～～）。（口の中を見ながら）痛い所、ありませんか？」
私「（腰が・・・）」
喉まで出かかったけど、さすがに言えなかった。

７回目で、やっと治療終了。
右下小臼歯、２カ月近く、削った小さい状態だったので、ちょっと違和感。
自分の小臼歯、こんなに大きかったっけ？

自宅最寄り駅前の「ドトール」で栄養補給。

家猫さんと待ち合わせ。

夕食は、河豚シリーズ（その２）
てっちり（鍋）。



ああ、おいしかった。

夜中、今週金曜日のZoom講演のPP資料を作る。

就寝、５時。

「今日はどこも硬かったです」「足、痛かったです」

２月10日（水）
（続く）
16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
「採点の祭典」のハードワークと、寒さで凝った身体をY先生に解してもらう。
肩凝りは左の方がひどい。
右足太腿の裏側（殷門）、脹脛外側、激痛。
左足は、膝下やや外側、脹脛裏側中央（承山）に激痛点がある。
とくに左足は軽く揉まれただけで悶絶。
両足とも筋肉痛というより、神経痛が出ているように思う。
17時50分、辞去。
だいぶ解れたのは良いが、なんだが足に力が入らない。

武蔵小杉駅構内の「タリーズ」で休憩。

痛みに耐えるのに疲れてしまったのと、ときどき足がガクっと脱力するので、タクシーで帰宅。

夕食は、家猫さんが買ってきたスペイン・バルのお肉セット。

ローストビーフ。

３種の摘まみ揚げ


お風呂に入って温まっているうちに、身体がだいぶ楽になってきた。
荒療治、成功か。

就寝、３時。

２月５日（金）歯科医院へ（６回目）

２月５日（金）　　東京　　12.4度　　湿度52％（15時）

11時、起床。
朝食はカスタードクリームデニッシュとコーヒー。


16時半、家を出る。
17時20分、歯科医院へ。
６回目の治療。
今日は混んでいる。
親子連れが３組。

右側上下の型取り。
若い歯科技工士（男性）が１回失敗して、３回。
45分ほどかかる。

18時20分、終了。

自宅最寄り駅の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。

「東急ストア」で夕食の材料を買って、いっしょに帰る。

19時20分、帰宅。

夕食は、常夜鍋（豚肉のしゃぶしゃぶ）。

お昼抜きだったので、おいしく食べられた。

（続く）

歯科医院（５回目）

２月１日（月）
（続き）
ネイルサロンから徒歩５分足らずの歯科医院へ、予約５分前の17時25分に到着。

次回、型取りをするための整形だけ。
20分弱で、あっさり終わる。

18時半、自宅最寄り駅で、家猫さんと待ち合わせ。
夕食は、駅前の回転寿司。
遅れて、息子合流。

三種盛り。

炙り牡蠣

本マグロ中トロ

生きホッキ貝

あら汁


20時、帰宅。

ちょっと疲れたので、１時間ほど仮眠。

夜中、都留文科大学のレポート読み始め。

就寝、４時半

歯科医院へ（４回目）

１月28日（木）
（続き）
学芸大学西口の「ドトール」で、時間調整を兼ねて休憩。


17時15分、歯科医院へ。
昨日、外れてしまった左下奥歯の充填金属を、再装着してもらう。
20分ほどで終了。

武蔵小杉駅に移動。
駅構内の「ラリーズ・コーヒー」で休憩。


タクシーで帰宅。

夕食は、学芸大学駅の「新宿さぼてん」の売店で買った「22層のやわらかロース重ねかつ弁当」（930円）。

家猫さんが買ってきた、フグの唐揚げ。

お腹いっぱい。

１月28日（木）霙降る渋谷で整体

１月28日（木）　雨ときどき霙　東京　　度　　湿度％（15時）

11時、起床。
朝食はアップルパイとコーヒー。

年若い（30代）の友人が左胸部痛・呼吸困難・体動困難で救急搬送で入院した知らせ。
心配だ。大病でなければいいが。

13時20分、家を出る。
冷たい雨。
東急東横線で渋谷に出る。

14時30分、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
肩凝り、とくに左の首・肩が凝っている。
左側背から腰にかけて、かなり痛い所がある。
足は、相変わらず左脹脛～アキレス腱周囲の凝り。
ただし、前回ほどひどくはない。

途中、先生が「雪になりましたね」と言う。

お陰で、だいぶ身体がほぐれた。
16時15分、辞去。

地上は雨かと思ったら、傘に当たる音がパラパラ。
霰混じりの霙。

東急東横線で学芸大学駅に移動。
（続く）

１月25日（月）歯科医院へ（３回目）

１月25日（月）　曇り　　東京　　13.2度　　湿度42％（15時）

12時、起床。
朝食は、グレープフルーツデニッシュとコーヒー。


16時15分、家を出る。
東急東横線で学芸大学駅に移動。
17時15分、歯科医院へ（３回目）。
右下の小臼歯の治療。
今日で根元の治療は完了。
次回から再建。

自宅最寄り駅に戻り、「ドトール」で休憩。
昼食抜きなので、ミラノサンド（）。

それでの足りずに家猫さんとミルクレープを半分ずつ。


19時過ぎ、帰宅。
夕食は、豚肩ロースのブロックをスライスして、ステーキに。

ソースはにんにく風味の冷たいトマト。
まずまずの味。

シチューの残り（肉なし）


夜中、都留文科大学「ジェンダー研究１」第15講「恋愛・結婚のジェンダー＆セクシュアリティーその現在ー」の講義録を仕上げて、アップ。

これで、今期の講義録執筆は終わり。

就寝、４時。