９月25日（木）「前回よりはいいです」 [日常（通院）]
９月25日（木） 晴れ 東京 28.9度 湿度54％（15時）
11時、起床。
朝食は、りんごデニッシュとコーヒー。
14時半、家を出る。
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東急東横線で渋谷に出る。
昼食は駅構内の「しぶそば」。
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↑ 岩下の新生姜と鶏天そば（550円）
肝心の鶏天がイマイチ。
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16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
思ったより肩が凝っている。
足は、相変わらず左足脹脛（アキレス腱の上部）に凝りがある。
右は、太腿の上部前面～側面に張り。
それでも、全体的にはまずまず。
Y先生も「前々回、前回よりはいいです」。
17時42分、辞去。
「東横のれん街」で夕食のおかずを購入。
自宅最寄り駅の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。
19時過ぎ、帰宅。
夕食は、煮穴子。
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ぶりのお刺身。
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どちらもおいしい。
お風呂に入って足をマッサージ。
就寝、３時。
11時、起床。
朝食は、りんごデニッシュとコーヒー。
14時半、家を出る。
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東急東横線で渋谷に出る。
昼食は駅構内の「しぶそば」。
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↑ 岩下の新生姜と鶏天そば（550円）
肝心の鶏天がイマイチ。
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16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
思ったより肩が凝っている。
足は、相変わらず左足脹脛（アキレス腱の上部）に凝りがある。
右は、太腿の上部前面～側面に張り。
それでも、全体的にはまずまず。
Y先生も「前々回、前回よりはいいです」。
17時42分、辞去。
「東横のれん街」で夕食のおかずを購入。
自宅最寄り駅の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。
19時過ぎ、帰宅。
夕食は、煮穴子。
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ぶりのお刺身。
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どちらもおいしい。
お風呂に入って足をマッサージ。
就寝、３時。
９月13日（金）背中と腰が凝っている [日常（通院）]
９月13日（金） 曇り 東京 23.6度 湿度69％（15時）
10時、起床。
朝食は、フルーツクリームサンドとコーヒー。
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ちょっと足りないので、ビシソワーズ（じゃがいもの冷製スープ）。
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午前中、『月刊 女性＆運動』（新日本婦人の会）の月一連載「人の数だけ『性』がある」第18回「売春や性産業はなくすべきなのか？」の修正・加筆テキストを編集部に送信（加筆・修正は、夜中にやった）。
続いて、「プライドハウス東京」の動画「LGBT History in Japan」の英訳版の確認チェック（英語できないけど）。
某研究プロジェクトからの離脱について、ブログに書く。
14時半、家を出る。
昼食は、武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
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↑ 貝柱かき揚げそば（430円）
要求東横線で渋谷に出る。
15時50分、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
４日間毎日２～３時間、飛行機、バス、バス、飛行機と乗り続けていたので、背中と腰が凝っている。
腰にも悪かったようで、坐骨神経周りも良くない。
脹脛の解しが痛かったが、まずまず楽になった。
17時45分、辞去。
自宅最寄り駅前の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。
「東急ストア」で買い物をして、いっしょに帰る。
19時、帰宅。
夕食は、那覇空港で買った「本ソーキ」（琉球おしゃれ工房RT）。
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なんで会社が「おしゃれ工房」なんだ？と思うけど、なかなかおいしい。
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生野菜。
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むらさきつる菜のお浸し。
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１時間ほど仮眠。
起き出して、戻ってきた「人の数だけ『性』がある」の確認ゲラをチェック。
「国際NGOヒューマン・ライツ・ウォッチ」のLGBT局の調査員氏が、私に会いたいというメールが来たので、お返事をする。
沖縄出張の間に溜まった雑務をなんとか解消。
就寝、３時。
10時、起床。
朝食は、フルーツクリームサンドとコーヒー。
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ちょっと足りないので、ビシソワーズ（じゃがいもの冷製スープ）。
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午前中、『月刊 女性＆運動』（新日本婦人の会）の月一連載「人の数だけ『性』がある」第18回「売春や性産業はなくすべきなのか？」の修正・加筆テキストを編集部に送信（加筆・修正は、夜中にやった）。
続いて、「プライドハウス東京」の動画「LGBT History in Japan」の英訳版の確認チェック（英語できないけど）。
某研究プロジェクトからの離脱について、ブログに書く。
14時半、家を出る。
昼食は、武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
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↑ 貝柱かき揚げそば（430円）
要求東横線で渋谷に出る。
15時50分、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
４日間毎日２～３時間、飛行機、バス、バス、飛行機と乗り続けていたので、背中と腰が凝っている。
腰にも悪かったようで、坐骨神経周りも良くない。
脹脛の解しが痛かったが、まずまず楽になった。
17時45分、辞去。
自宅最寄り駅前の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。
「東急ストア」で買い物をして、いっしょに帰る。
19時、帰宅。
夕食は、那覇空港で買った「本ソーキ」（琉球おしゃれ工房RT）。
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なんで会社が「おしゃれ工房」なんだ？と思うけど、なかなかおいしい。
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生野菜。
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むらさきつる菜のお浸し。
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１時間ほど仮眠。
起き出して、戻ってきた「人の数だけ『性』がある」の確認ゲラをチェック。
「国際NGOヒューマン・ライツ・ウォッチ」のLGBT局の調査員氏が、私に会いたいというメールが来たので、お返事をする。
沖縄出張の間に溜まった雑務をなんとか解消。
就寝、３時。
８月30日（金）今日はけっこう痛かった [日常（通院）]
８月30日（金） 曇り 東京 28.0度 湿度82％（15時）
10時、起床。
朝食はダークチェリーパイとコーヒー。
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カツサンド（１切れ）。
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午前中、ファイルの仕分け・片付け。
だいたい半年に１度（春休みと夏休み）する作業だけど、年々大変になっている。
それだけ仕事量が増えているということ。
昼食は、残りご飯と小肌。
14時半、家を出る。
東急東横線で渋谷に出る。
渋谷駅南口、広域再開発工事で、なんとなく埃っぽい。
16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
今週は足の状態が良くない。
左足の脹脛（アキレス腱の上部）、右足全体の張りが強く、解してもらうのに、痛くて大変だった。
７月くらいから、まずまずの状態が続いていたのに、また逆戻り。
17時45分、辞去。
10時、起床。
朝食はダークチェリーパイとコーヒー。
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カツサンド（１切れ）。
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午前中、ファイルの仕分け・片付け。
だいたい半年に１度（春休みと夏休み）する作業だけど、年々大変になっている。
それだけ仕事量が増えているということ。
昼食は、残りご飯と小肌。
14時半、家を出る。
東急東横線で渋谷に出る。
渋谷駅南口、広域再開発工事で、なんとなく埃っぽい。
16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
今週は足の状態が良くない。
左足の脹脛（アキレス腱の上部）、右足全体の張りが強く、解してもらうのに、痛くて大変だった。
７月くらいから、まずまずの状態が続いていたのに、また逆戻り。
17時45分、辞去。
今回もまずまず [日常（通院）]
８月14日（水）
（続き）
夕食のために、蕎麦つゆを仕込む。
14時半、家を出る。
東京方面に積乱雲。
郵便局に寄って、速達を出す。
昼食は、武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
↑ （冷）ちくわ天そば（420円）
東急東横線で渋谷へ。
16時、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
左肩に凝りがあるのを自覚、腰・足の状態はまずまず。
上半身のマッサージは、とくに痛いところはなく、気持ち良くて眠ってしまう。
左の脹脛、前回はあまり痛みを感じなかった例の場所（アキレス腱の少し上、外側の奥の方）、やや痛い。
でも耐えられないほどではない。
丁寧に解してもらい、かなり楽になった。
左肩、やはり腕の付け根の後ろ側に痛いポイントがある。
うめいてしまう。
全体としては「まずまず」で６～７月に比べたら、だいぶ良い。
17時50分、辞去。
東急「しぶやのれん街」の「天松」で、天婦羅を買う（1080円）。
19時過ぎ、帰宅。
夕食は、秩父「武蔵屋」の半生そばを茹でる。
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鶏肉と長葱の炒め煮。
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天婦羅。
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食後、１時間半ほど仮眠。
起き出して、メールのお返事を書く。
夜中の３時～４時に、某シンポジウムの件で、メールのやり取り。
人のこと言えないけど、その時間に起きてて仕事してる相手、すごい！
お蔭で、とてもスムーズに一件落着（登壇内定）。
就寝、４時半。
（続き）
夕食のために、蕎麦つゆを仕込む。
14時半、家を出る。
東京方面に積乱雲。
郵便局に寄って、速達を出す。
昼食は、武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
↑ （冷）ちくわ天そば（420円）
東急東横線で渋谷へ。
16時、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
左肩に凝りがあるのを自覚、腰・足の状態はまずまず。
上半身のマッサージは、とくに痛いところはなく、気持ち良くて眠ってしまう。
左の脹脛、前回はあまり痛みを感じなかった例の場所（アキレス腱の少し上、外側の奥の方）、やや痛い。
でも耐えられないほどではない。
丁寧に解してもらい、かなり楽になった。
左肩、やはり腕の付け根の後ろ側に痛いポイントがある。
うめいてしまう。
全体としては「まずまず」で６～７月に比べたら、だいぶ良い。
17時50分、辞去。
東急「しぶやのれん街」の「天松」で、天婦羅を買う（1080円）。
19時過ぎ、帰宅。
夕食は、秩父「武蔵屋」の半生そばを茹でる。
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鶏肉と長葱の炒め煮。
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天婦羅。
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食後、１時間半ほど仮眠。
起き出して、メールのお返事を書く。
夜中の３時～４時に、某シンポジウムの件で、メールのやり取り。
人のこと言えないけど、その時間に起きてて仕事してる相手、すごい！
お蔭で、とてもスムーズに一件落着（登壇内定）。
就寝、４時半。
左の脹脛が解れた [日常（通院）]
７月31日（水）
（続き）
16時前、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労気味、右肩の凝り、左脹脛の張り。
左の脹脛、今日はとても痛い所（アキレス腱の少し上、外側の奥の方）に触らない。
触れられただけで激痛だと筋肉が縮んでしまい解せないのだが、今日は少し痛いぐらい。
先生も「今日は前回よりずっといいです」と時間をかけて解してくれる。
こんなに解れて楽になったのは２か月ぶりくらいかも。
いつもこうならよいのだけど、神経痛はその日によって状態がまったく変わるので、あてにならない。
17時50分、辞去。
自宅最寄り駅の「東急ストア」で夕食の材料を購入。
19時過ぎ、帰宅。
（続く）
（続き）
16時前、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労気味、右肩の凝り、左脹脛の張り。
左の脹脛、今日はとても痛い所（アキレス腱の少し上、外側の奥の方）に触らない。
触れられただけで激痛だと筋肉が縮んでしまい解せないのだが、今日は少し痛いぐらい。
先生も「今日は前回よりずっといいです」と時間をかけて解してくれる。
こんなに解れて楽になったのは２か月ぶりくらいかも。
いつもこうならよいのだけど、神経痛はその日によって状態がまったく変わるので、あてにならない。
17時50分、辞去。
自宅最寄り駅の「東急ストア」で夕食の材料を購入。
19時過ぎ、帰宅。
（続く）
左足の脹脛の張り [日常（通院）]
７月18日（木）
（続き）
16時45分、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労蓄積。
とくに、左首・肩の凝り、左脹脛の張り。
左の脹脛、アキレス腱の少し上、外側の奥の方にとても痛い所がある。
触れられただけで激痛で、筋肉が縮んでしまうので解せない。
やはり筋肉痛というより神経痛のようだ。
右足の具合が少し良くなったら、今度は左足。
まったく困ったものだ。
それでも、だいぶ循環が良くなり、身体が軽くなった。
19時、辞去。
20時、帰宅。
夕食は、鶏もも肉を焼く（バジル風味、ガラムマサラ風味）。
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夏野菜のオリーブオイル焼き。
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お風呂に入って温まる。
痛い左足をマッサージ。
夜中、仕事。
就寝、４時。
（続き）
16時45分、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労蓄積。
とくに、左首・肩の凝り、左脹脛の張り。
左の脹脛、アキレス腱の少し上、外側の奥の方にとても痛い所がある。
触れられただけで激痛で、筋肉が縮んでしまうので解せない。
やはり筋肉痛というより神経痛のようだ。
右足の具合が少し良くなったら、今度は左足。
まったく困ったものだ。
それでも、だいぶ循環が良くなり、身体が軽くなった。
19時、辞去。
20時、帰宅。
夕食は、鶏もも肉を焼く（バジル風味、ガラムマサラ風味）。
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夏野菜のオリーブオイル焼き。
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お風呂に入って温まる。
痛い左足をマッサージ。
夜中、仕事。
就寝、４時。
７月５日（金）全身疲労蓄積 [日常（通院）]
７月５日（金） 曇り 東京 24.5度 湿度79％（15時）
10時半、起床。
先週末の青森遠征以来の疲労が溜まっている。
メンタル的には３日の家猫さんとのサッカー観戦でかなり癒されたのだけど、体がもう限界。
15時、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
16時15分、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
自覚症状は、全身疲労蓄積、両方の脹脛の張り（右の坐骨神経痛はほとんど出ていない）。
施術が始まると、肩と腕の凝りがひどい。
とくに左腕。
左の背中の脇、左腰骨の上に痛み。
左足の脹脛はかなり痛い。
でも、右はそれほどでもない。
丁寧な施術のお陰で、全身が軽くなった。
苦手な高湿度の季節で、身体の循環が悪くなっているのだろう。
18時10分、辞去。
10時半、起床。
先週末の青森遠征以来の疲労が溜まっている。
メンタル的には３日の家猫さんとのサッカー観戦でかなり癒されたのだけど、体がもう限界。
15時、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
16時15分、渋谷桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
自覚症状は、全身疲労蓄積、両方の脹脛の張り（右の坐骨神経痛はほとんど出ていない）。
施術が始まると、肩と腕の凝りがひどい。
とくに左腕。
左の背中の脇、左腰骨の上に痛み。
左足の脹脛はかなり痛い。
でも、右はそれほどでもない。
丁寧な施術のお陰で、全身が軽くなった。
苦手な高湿度の季節で、身体の循環が悪くなっているのだろう。
18時10分、辞去。
まずまずの状態 [日常（通院）]
６月19日（水）
（続き）
学芸大学駅西口の「ドトール」でお気に入りの時代小説を読みながら時間調整。
東急東横線で渋谷へ。
↑ 再開発地区の状況。ビルの解体が進む。
16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
今日は、まずまず状態が良い。
右の坐骨神経痛はほとんど出ていない。
ただ、左の脹脛左に張りがある。
施術が始まると、意外に肩と腕の凝りがひどい。
とくに左腕。
左足の脹脛はかなり痛い。
お陰で、体が軽くなった。
17時50分、辞去。
（続き）
学芸大学駅西口の「ドトール」でお気に入りの時代小説を読みながら時間調整。
東急東横線で渋谷へ。
↑ 再開発地区の状況。ビルの解体が進む。
16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
今日は、まずまず状態が良い。
右の坐骨神経痛はほとんど出ていない。
ただ、左の脹脛左に張りがある。
施術が始まると、意外に肩と腕の凝りがひどい。
とくに左腕。
左足の脹脛はかなり痛い。
お陰で、体が軽くなった。
17時50分、辞去。
６月６日（木）「今日はだいぶいいですね」 [日常（通院）]
６月６日（木） 晴れ 東京 32.3度 湿度47％（15時）
10時半、起床。
朝食は、アップルパイとコーヒー。
14時半、家を出る。
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暑い！ 熱風が吹いていてまるで真夏。
季節が１カ月以上おかしい。
道々、紫陽花を撮影していくが、暑さで元気がない。
郵便局に寄って振込。
昼食は、武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
↑ 大和まなのかき揚げ天そば（420円）
東急東横線で渋谷に出る。
桜丘町の再開発、ビルの解体が進む。
16時、「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
今日は、坐骨神経痛が出てなく、脹脛の張りも、少しあるものの、前回のひどい状態よりは大幅に改善。
気持ち良くて眠ってしまう。
ただ、両肩の後ろ側にかなり痛い筋があり、肩の動きを妨げている。
でも、痛いポイントが分かって良かった。
先生も「今日はだいぶいいですね」と言ってくれた。
17時45分、辞去。
すぐ並びの「星野珈琲」へ。
自宅最寄り駅へ。
駅前の「ドトール」で休憩。
20時過ぎ、帰宅。
夕食は、鶏肉と玉ねぎの卵とじ（親子丼の具）。
お風呂に入って温まる。
就寝、３時。
10時半、起床。
朝食は、アップルパイとコーヒー。
14時半、家を出る。
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暑い！ 熱風が吹いていてまるで真夏。
季節が１カ月以上おかしい。
道々、紫陽花を撮影していくが、暑さで元気がない。
郵便局に寄って振込。
昼食は、武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
↑ 大和まなのかき揚げ天そば（420円）
東急東横線で渋谷に出る。
桜丘町の再開発、ビルの解体が進む。
16時、「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
今日は、坐骨神経痛が出てなく、脹脛の張りも、少しあるものの、前回のひどい状態よりは大幅に改善。
気持ち良くて眠ってしまう。
ただ、両肩の後ろ側にかなり痛い筋があり、肩の動きを妨げている。
でも、痛いポイントが分かって良かった。
先生も「今日はだいぶいいですね」と言ってくれた。
17時45分、辞去。
すぐ並びの「星野珈琲」へ。
自宅最寄り駅へ。
駅前の「ドトール」で休憩。
20時過ぎ、帰宅。
夕食は、鶏肉と玉ねぎの卵とじ（親子丼の具）。
お風呂に入って温まる。
就寝、３時。
５月23日（木）褒めてくれたのはうれしいけど・・・ [日常（通院）]
５月23日（木） 晴れ 東京 27.0度 湿度32％（15時）
10時半、起床。
誕生日の朝、まずまず良き目覚め。
大勢の方から、お祝いのメッセージをいただく。
ありがとうございます。
朝食は、マンゴーデニッシュとコーヒー。
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13時半、家を出る。
快晴。
私は５月のさわやかな季節に生まれたはずなのに、なんで夏みたいに暑いのだ？
東急東横線で渋谷に出る。
昼食は、駅構内の「しぶそば」で、冷やしかき揚げそば（500円）。
大規模再開発の桜丘町、ビルの解体が進み、今まで見えなかったものが見えるようになった。
14時半、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
上半身、気持ちが良くてウトウト。
下半身、坐骨神経痛は出ていないけど、脹脛に変な凝りがある自覚（とくに左足）。
ひらめ筋が凝っている。
それだけでなく、ワンポイントとても痛い所がある。
先生曰く「これわかりません。筋肉でなくて神経（の問題）かも」。
全体的には、楽になった。
ところで、Y先生、私の肘を曲げた状態で、肩甲骨の内側に肘を当てて、肩先をグイと引き上げる。
肩凝りで固まっている肩甲骨の可動性をあげる施術なのだが、けっこう痛くて、うめいてしまう。
その状態で、先生「爪、きれいですね」。
「ありがとう」って言いたいけど、痛くて言えない。
昨日、付け替えたばかりの偏光ラメグラデーションの爪が、目の前でキラキラしてたから、素直に褒めてくれたのだろうけど、どう考えても、そういう状況じゃあないでしょう。
でも、腕が良く熱心に施術してくれるだけでなく、そういうちょっとだけピントがずれた人柄が好きで、もう11年も通っている。
16時前、辞去。
新丸子駅構内の「タリーズカフェ」で休憩。
書評を頼まれている本を読む。
18時過ぎ、帰宅。
（続く）
10時半、起床。
誕生日の朝、まずまず良き目覚め。
大勢の方から、お祝いのメッセージをいただく。
ありがとうございます。
朝食は、マンゴーデニッシュとコーヒー。
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13時半、家を出る。
快晴。
私は５月のさわやかな季節に生まれたはずなのに、なんで夏みたいに暑いのだ？
東急東横線で渋谷に出る。
昼食は、駅構内の「しぶそば」で、冷やしかき揚げそば（500円）。
大規模再開発の桜丘町、ビルの解体が進み、今まで見えなかったものが見えるようになった。
14時半、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
上半身、気持ちが良くてウトウト。
下半身、坐骨神経痛は出ていないけど、脹脛に変な凝りがある自覚（とくに左足）。
ひらめ筋が凝っている。
それだけでなく、ワンポイントとても痛い所がある。
先生曰く「これわかりません。筋肉でなくて神経（の問題）かも」。
全体的には、楽になった。
ところで、Y先生、私の肘を曲げた状態で、肩甲骨の内側に肘を当てて、肩先をグイと引き上げる。
肩凝りで固まっている肩甲骨の可動性をあげる施術なのだが、けっこう痛くて、うめいてしまう。
その状態で、先生「爪、きれいですね」。
「ありがとう」って言いたいけど、痛くて言えない。
昨日、付け替えたばかりの偏光ラメグラデーションの爪が、目の前でキラキラしてたから、素直に褒めてくれたのだろうけど、どう考えても、そういう状況じゃあないでしょう。
でも、腕が良く熱心に施術してくれるだけでなく、そういうちょっとだけピントがずれた人柄が好きで、もう11年も通っている。
16時前、辞去。
新丸子駅構内の「タリーズカフェ」で休憩。
書評を頼まれている本を読む。
18時過ぎ、帰宅。
（続く）
