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4月3日(金)桜を眺めながら、久しぶりの外出 [日常(通院)]

4月3日(金) 曇り  東京 18.2度  湿度36%(15時)

10時、起床。
朝食は、いちごデニッシュとコーヒー。
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13時半、家を出る。
バナナ倉庫裏の若木。
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三角公園の老木。
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駅に行く途中のお宅。
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満開。
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藤の花房もだいぶ伸びてきた。
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東急東横線で学芸大学駅へ。
お屋敷の老木。
自宅周辺より、やはり散るのが早い。
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一時、樹勢が衰えたが、かなり回復。
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児童公園の老木は元気。
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今年は、桜を穏やかに眺める気持ちの余裕がなかった。

東口商店街の出口の「ローソン」が閉店していた。
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この界隈のコンビニでは一番古い店。
私も40年近く利用した。
寂しい。

「書庫」で、郵便物の整理。
昔のシルクロード旅行のアルバム(2冊目)を持ち出す。

昼食は、東口商店街の「シータ」でカレーランチ。
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エッグ&キーマカレー。
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東急東横線で渋谷に出る。
16時前、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
家に籠りがちで、あまり歩いていないので、足の具合はまずます。
左足のアキレス腱上部、右足の膝下外側に痛いポイントがあるが、先生曰く「前回、前々回に比べればだいぶ良いです」。
例によって2週間先の予約を入れたが、果たして来られる状況だろうか?

自宅最寄り駅前の「ドトール」で休憩。
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アルバムが重いので、家猫さんに迎えに来てもらう。

夕食は、煮かつ。
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少し、マッサージ疲れ。
お風呂に入って温まる。

就寝、3時。

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Y先生驚く [日常(通院)]

3月20日(金・祝)
(続く)
銀座から東京メトロ銀座線で渋谷へ。
新しい銀座線・渋谷駅は初めて。
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車庫に続く線路。
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外観。明治通りの上にある。
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昼食は「渋谷ストリーム」の「恵比寿 土鍋炊ごはん なかよし」。
茄子豚味噌定食(1000円)
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茄子、良い食材を使っている。これならまた食べたい。
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16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
肩が少し凝っている。
両足の足首が固まっている。
とくに左。
足裏からほぐすがかなり痛い。
それと膝下外側にかなり痛い場所がある。
筋肉が凝っているのも確かだが、神経痛のポイントが移動している感じ。

施術が終わって、着替えていたら、訪問者の気配。
応対に出たY先生の驚く声。
おゆうちゃん登場。
約束より5分早いじゃないか、先生の驚く顔が見られなくて残念。

そもそも、「お姉ちゃん、いい先生がいるよ。行ってみない」と、私にY先生を紹介したのがおゆうちゃん。
今から12年前(2008年のこと)。
おゆうちゃんは、城西地区から城北地区に引っ越して来られなくなったが、私は通い続けている。
10分ほど3人でおしゃべり。
18時、辞去。
(続く)

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2月21日(金)「以前よりはずっといいです」&渋谷、人が少ない [日常(通院)]

2月21日(金) 曇り  東京  14.2度  湿度44%(15時)

10時、起床。
朝食は、アップルパイとコーヒー。
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14時半、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
昼食は、久しぶりに中央街の「博多天神ラーメン」。
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チャーシュー麺(750円)。
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16時、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労気味。
ただ、肩・腕はまずまず。
左足、太腿裏、膝下外側、かなり痛い。
坐骨神経痛が出ている。
脹脛(アキレス腱上部)は左右ともに痛い。
とくに左は激痛。
それでも、Y先生「以前よりはずっといいです」「前回よりいいです」
まあ、そうかもしれないのだけど、痛いのは痛い。

17時50分、辞去。

渋谷、人が少ない。
巨大な旅行バッグを転がしている観光客がほとんどいないので、とても歩きやすい。
時計の電池交換で寄った「ビッグカメラ」も空いている。

19時、帰宅。
夕食は、お刺身(中とろ、かんぱち)
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明石焼。
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のどぐろの蒲鉾。
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弾力ない。

明日からの旅行の準備。
お風呂に入って髪を洗う。
就寝、0時半。
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2月5日(水)左足、かなり解れた感じ [日常(通院)]

2月5日(水) 晴れ  東京  15.2度  湿度30%(15時)

10時、起床。
朝食は、グレープフルーツデニッシュとコーヒー。
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メールのお返事書き。

13時半、家を出る。
温かい。東京の最高気温は平年+5.4度。
昼食は、「タリーズコーヒー」で。
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↑ 小エビの明太パスタ ~白ワイン仕立て~

1時間半ほどレポートを読む(30本)。
電車の中でさらに10本。

14時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
自覚的にはまずまずのコンディション。
痛いところは、左右の腕、肘の上部。
左の背中に凝り。
右足の付け根(前・外側)。
左右の脹脛、アキレス腱の周囲。
ただし、以前ほどひどくない。
特に左足はかなり解れた感じ。

Y先生、いつもより20分以上も長く施術してくれた(本来は80分コース)。
ありがとうございます。

18時過ぎ、辞去。
足が軽く、歩くスピードが速くなる。

19時過ぎ、帰宅。
夕食は、鶏鍋。
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お風呂に入って温まる。
メールのお返事を書く。

夜中、レポート読み(30本)。

就寝4時。



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「全体的にはずいぶん良いです」 [日常(通院)]

1月23日(木)
(続き)
13時50分、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術を受ける。
今日は、全体的にまずまず。
前回(2週間前)ひどく凝っていた右腕はだいぶ改善。
右足もそれほど痛くない。
左腰上部にやや痛み。
ただ左足は、アキレス腱上部内側と、膝下外側にかなり痛いところがある。
Y先生「左、坐骨神経痛が少し出てますね。でも全体的にはずいぶん良いです」

15時45分、辞去。

自宅最寄り駅構内の「タリーズコーヒー」で休憩。
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17時、帰宅。

夕食は、お刺身(さより、赤貝、きびなご)。
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牛肉。
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ほうれん草・ベーコン。きのこのサラダ。
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お風呂に入って髪を洗う。

関東学院大学「セクシュアリティ論」レポート、期日前提出分(26本)を読む。

就寝、2時半。
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「間隔があいた割にはまずまずですね」 [日常(通院)]

1月9日(木)
(続き)
14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術を受ける。
年末年始を挟んだので3週間ぶり。

左脹脛に張り、アキレス腱周囲に若干の痛みがあるがそれほどひどくはない。
それより、右肩から腕にかけての凝りがひどく、解すときにかなり痛い。
とくに二の腕の内側。

Y先生「間隔があいた割にはまずまずですね」。

15時45分、辞去
(続く)
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年内最後の整体マッサージ [日常(通院)]

12月19日(木)
(続き)
14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
自覚症状は、全身疲労、肩こり、右腕の張り、左腰に痛み、足の具合はまずまず。

上半身は、ほぼ自覚症状通り、とくに右腕の張りを解すのが痛い。
足はアキレス腱周りの凝りは以前より改善しているが、足裏と足首の硬さは相変わらずとのこと。

Y先生の全体評価は「とても凝ってましたね。でも以前に比べればずいぶん良いですよ」。

これで、年内の施術は終わり。
1年間、お世話になり、ありがとうございました。
16時前、辞去。

17時、帰宅。

夕食は、鳥モツの煮物。
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酢いわし。
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鱈の白子。
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ブログ「日記」の手入れ。
お風呂に入って温まる。

就寝、2時。
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11月20日(水)「右の肩から腕、とても硬いです」 [日常(通院)]

11月20日(水) 晴れ  東京  15.9度  湿度32%(15時)

10時半、起床。
朝食は、アップルデニッシュとコーヒー。
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13時45分、家を出る。
木枯らし(冬の季節風)で寒い。

昼食は武蔵小杉駅構内の「しぶそば」。
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↑ ちくわ天そば(420円)

いったん改札を出て、銀行へ。

東急東横線で渋谷に移動。
14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
自覚症状は、全身の疲れ、肩凝り、左腰に痛み。
足はまずまず。
いつものように、Y先生に施術してもらうと、右の肩先から腕にかけて、すごく凝っているこよが判明。
解すのにかなり痛い。
足は、前回、前々回のような激痛はあまりなく、やはりまずまずの状態。
ただ、足裏が硬いとのこと。
だいぶ身体が楽になった。

16時前、辞去。
(続く)
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10月23日(水)全身疲労&左脛の凝り [日常(通院)]

10月23日(水)  曇り  東京  24.8度  湿度58%(15時)

11時、起床。
朝食は、りんごデニッシュとコーヒー。
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出がけに、週刊誌の電話校正(別掲)。

14時前、家を出る。
東急東横線で学芸大学駅に移動。
「書庫」で郵便物の整理。

昼食は、東口商店街のアジア料理「シータ」。
日替わりのチキンとおくらのカレーランチ(写真撮り忘れ)。

また東横線で渋谷へ。
16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
全身疲労&左脛の凝り。
左のアキレス腱の上部に痛いところがあり、その周囲が凝っている。
かなり痛かったが、少しはほぐれた感じ。

17時40分、辞去。

19時、帰宅。
夕食は、点心セット。
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小肌。
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冷蔵庫の奥から発見されたきのこの煮物。
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なんと大震災前の2006年。
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開けてみたが・・・まったく問題なし。
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マッサージの疲労で、眠くなり、早寝。
就寝、0時。

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9月25日(木)「前回よりはいいです」 [日常(通院)]

9月25日(木)  晴れ  東京  28.9度  湿度54%(15時)

11時、起床。
朝食は、りんごデニッシュとコーヒー。
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14時半、家を出る。
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東急東横線で渋谷に出る。
昼食は駅構内の「しぶそば」。
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↑ 岩下の新生姜と鶏天そば(550円)
肝心の鶏天がイマイチ。
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16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにY先生に施術してもらう。
思ったより肩が凝っている。
足は、相変わらず左足脹脛(アキレス腱の上部)に凝りがある。
右は、太腿の上部前面~側面に張り。
それでも、全体的にはまずまず。
Y先生も「前々回、前回よりはいいです」。
17時42分、辞去。

「東横のれん街」で夕食のおかずを購入。
自宅最寄り駅の「ドトール」で家猫さんと待ち合わせ。

19時過ぎ、帰宅。

夕食は、煮穴子。
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ぶりのお刺身。
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どちらもおいしい。

お風呂に入って足をマッサージ。

就寝、3時。

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