２月22日（水）左肩の凝り [日常（通院）]
２月22日（水）
16時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
今日は、肩、とくに左肩の凝りがひどい。
両足の具合いも良くないYせんせいの。
いつものようにY先生の施術。
左肩を解すのに激痛。
前回に続き、両腿の内側（内転筋）のマッサージ激痛。
お蔭で、肩も足も、だいぶ楽になった。
18時、辞去。
16時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
今日は、肩、とくに左肩の凝りがひどい。
両足の具合いも良くないYせんせいの。
いつものようにY先生の施術。
左肩を解すのに激痛。
前回に続き、両腿の内側（内転筋）のマッサージ激痛。
お蔭で、肩も足も、だいぶ楽になった。
18時、辞去。
２月８日（水）内転筋、腸骨筋、大腰筋が激痛 [日常（通院）]
２月８日（水）
16時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術を受ける。
両肩と右腕の凝り。
膝下の状態はまずまず。
ところが、膝上内側の状態が良くない。
内転筋（太腿の内側）に加えて、腸骨筋（足の付け根上側）と大腰筋（側腹の上側）のマッサージが激痛。
思い当たるのは、土曜日に約８時間、お行儀良く、足を揃えていた影響。
16時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術を受ける。
両肩と右腕の凝り。
膝下の状態はまずまず。
ところが、膝上内側の状態が良くない。
内転筋（太腿の内側）に加えて、腸骨筋（足の付け根上側）と大腰筋（側腹の上側）のマッサージが激痛。
思い当たるのは、土曜日に約８時間、お行儀良く、足を揃えていた影響。
１月25日（水） [日常（通院）]
１月25日（水）
整体マッサージで、疲労物質が血中に出たせいで、夕食後、眠くなり、21～１時、約４時間も熟睡。
起きだして、お風呂に入り、１時半～４時半、３時間ほど、論文の手入れ。
就寝、５時半。
整体マッサージで、疲労物質が血中に出たせいで、夕食後、眠くなり、21～１時、約４時間も熟睡。
起きだして、お風呂に入り、１時半～４時半、３時間ほど、論文の手入れ。
就寝、５時半。
１月11日（水） [日常（通院）]
１月11日（水）
渋谷へ。
「博多天神ラーメン（澁谷中央街店）」。
チャーシュー麵（850円）。
新年最初の「身体に悪いもの」。
時間がなくて、「半玉おかわり」なし。
南口・大規模再開発地域の超高層ビル、完成間近。
渋谷へ。
「博多天神ラーメン（澁谷中央街店）」。
チャーシュー麵（850円）。
新年最初の「身体に悪いもの」。
時間がなくて、「半玉おかわり」なし。
南口・大規模再開発地域の超高層ビル、完成間近。
12月１日（木）足の状態はまずまず [日常（通院）]
12月１日（木）
10時半、起床。
朝食のマロンデニッシュ。
ああ、もうクリスマスが近いのだ。
14時45分、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものように、Y先生の施術。
今日は足の状態はまずまず。足の出も良かった。
まあ、悪い時に比べれば・・・という比較の問題なのだが。
思っていたより肩が凝っていた。
18時前、辞去。
自宅最寄り駅前の「ドトール」で休憩。
帰宅途中の高級マンションのお庭のライトアップ。
19時、帰宅。
10時半、起床。
朝食のマロンデニッシュ。
ああ、もうクリスマスが近いのだ。
14時45分、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものように、Y先生の施術。
今日は足の状態はまずまず。足の出も良かった。
まあ、悪い時に比べれば・・・という比較の問題なのだが。
思っていたより肩が凝っていた。
18時前、辞去。
自宅最寄り駅前の「ドトール」で休憩。
帰宅途中の高級マンションのお庭のライトアップ。
19時、帰宅。
11月18日（金）両腕の凝り [日常（通院）]
11月18日（金）
14時45分、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
16時、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものように、Y先生の施術。
今日は足の状態はまずまずだが、腕の凝りがひどい。。
ガチガチに凝った両腕の筋肉を、Y先生に強引に揉みしだかれ、触ってはっきりわかるほど、柔らかくほぐれた。
18時前、辞去。
19時、帰宅
疲労物質（乳酸）が血中に大量放出されて、とても眠い。
夕食後、２時間ほど墜落睡眠。
14時45分、家を出る。
東急東横線で渋谷へ。
16時、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものように、Y先生の施術。
今日は足の状態はまずまずだが、腕の凝りがひどい。。
ガチガチに凝った両腕の筋肉を、Y先生に強引に揉みしだかれ、触ってはっきりわかるほど、柔らかくほぐれた。
18時前、辞去。
19時、帰宅
疲労物質（乳酸）が血中に大量放出されて、とても眠い。
夕食後、２時間ほど墜落睡眠。
左足三里、激痛 [日常（通院）]
10月22日（土）
16時、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
今日の予約は16時15分からなので、しばらく待合に座って、自分で足のマッサージ。
16時15分、いつものようにY先生の施術。
全身疲労気味、やや肩凝り。
右足はまずまず。
左足の脛外側のツボ（足三里）が激痛、悶絶。
でも重かった足が、だいぶ軽くなった。
18時15分、辞去。
19時15分、帰宅。
16時、桜丘町の「中国気功整体院」へ。
今日の予約は16時15分からなので、しばらく待合に座って、自分で足のマッサージ。
16時15分、いつものようにY先生の施術。
全身疲労気味、やや肩凝り。
右足はまずまず。
左足の脛外側のツボ（足三里）が激痛、悶絶。
でも重かった足が、だいぶ軽くなった。
18時15分、辞去。
19時15分、帰宅。
８月18日（木）いつもと逆の「お大事に」 [日常（通院）]
８月18日（木）
今日は（基本）２週間に１度の整体マッサージ。
家を出て歩き始めてすぐ、足の出が悪いことに気づいたが・・・。
いつものようにY先生に施術してもらったら やっぱり。
股関節の周囲、足の付け根、お尻の側面の張りがひどい。
とくに左側。
激痛になんとか耐えながら解してもらい、だいぶマシになった。
で、次回の予約を取ろうと思ったら、「すいません。来週、入院するかもしれないので、不確定です」という返事。
「入院？どうしたの？」と問うと、
「尿管結石なんです」
ずっと持病で、今までは破砕療法で済んでいたが、今回は手術らしい。
考えてみれば、もう14年もお世話になっている。
30代後半だったY先生も50代だ。
加齢による自分の身体の不調ばかり気にしているが、施術者も同じだけ年を取る。
いつもは「お大事に」と言われて辞去するが、今日は私が先生に「お大事に」と言って辞去した。
今日は（基本）２週間に１度の整体マッサージ。
家を出て歩き始めてすぐ、足の出が悪いことに気づいたが・・・。
いつものようにY先生に施術してもらったら やっぱり。
股関節の周囲、足の付け根、お尻の側面の張りがひどい。
とくに左側。
激痛になんとか耐えながら解してもらい、だいぶマシになった。
で、次回の予約を取ろうと思ったら、「すいません。来週、入院するかもしれないので、不確定です」という返事。
「入院？どうしたの？」と問うと、
「尿管結石なんです」
ずっと持病で、今までは破砕療法で済んでいたが、今回は手術らしい。
考えてみれば、もう14年もお世話になっている。
30代後半だったY先生も50代だ。
加齢による自分の身体の不調ばかり気にしているが、施術者も同じだけ年を取る。
いつもは「お大事に」と言われて辞去するが、今日は私が先生に「お大事に」と言って辞去した。
７月21日（木）「前々回や前回よりずっと良いです」 [日常（通院）]
７月21日（木） 曇りときどき小雨 東京 31.4度 湿度71％（15時）
11時、起床。
朝食は、アップルパイとコーヒー。
14時半、家を出る。
昼食は、最寄り駅構内の「タリーズ」で、フレッシュトマトとベーコンのパスタ。
東急東横線で、渋谷へ。
16時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術を受ける。
左肩、痛みと可動範囲の制約。
足の具合は、ひどい時に比べればまずまずか？
上半身のマッサージは、気持ちよく、眠ってしまう。
脹脛の揉み解しはやはり痛かったが、なんとか耐えられる程度。
先生にも「前々回や前回よりずっと良いです」と言われる。
ところで、隣から聞こえてきた話。
私と同年配（60代後半）らしき男性（一人暮らし）が、夜、自宅マンションのベランダ（２階）で煙草を吸っていて転倒、意識を失い、身動きできず。
翌朝、ワンコを散歩させていた近隣の人が、ベランダの柵から出ている手を発見し、１１９番通報。
救出され、緊急搬送。
で、入院時の検査でコロナ感染判明、というおまけつき。
「冬だったら、そのままあの世行きよ」
それはそうだ。
で、最後に施術していた鍼の先生の一言。
「今時、ベランダで煙草なんか吸ってるからよ」
単身高齢喫煙男性、倒れてもあまり同情されない。
いろいろ大変だ。
18時前、辞去。
11時、起床。
朝食は、アップルパイとコーヒー。
14時半、家を出る。
昼食は、最寄り駅構内の「タリーズ」で、フレッシュトマトとベーコンのパスタ。
東急東横線で、渋谷へ。
16時、渋谷・桜丘町の「中国気功整体院」へ。
いつものようにY先生の施術を受ける。
左肩、痛みと可動範囲の制約。
足の具合は、ひどい時に比べればまずまずか？
上半身のマッサージは、気持ちよく、眠ってしまう。
脹脛の揉み解しはやはり痛かったが、なんとか耐えられる程度。
先生にも「前々回や前回よりずっと良いです」と言われる。
ところで、隣から聞こえてきた話。
私と同年配（60代後半）らしき男性（一人暮らし）が、夜、自宅マンションのベランダ（２階）で煙草を吸っていて転倒、意識を失い、身動きできず。
翌朝、ワンコを散歩させていた近隣の人が、ベランダの柵から出ている手を発見し、１１９番通報。
救出され、緊急搬送。
で、入院時の検査でコロナ感染判明、というおまけつき。
「冬だったら、そのままあの世行きよ」
それはそうだ。
で、最後に施術していた鍼の先生の一言。
「今時、ベランダで煙草なんか吸ってるからよ」
単身高齢喫煙男性、倒れてもあまり同情されない。
いろいろ大変だ。
18時前、辞去。
