おっ、揺れてる

11月20日（木）
今日は朝寝ができる日。
時計を見たら10時半を過ぎている。
そろそろ起きようかと思ったら、グラグラ。
揺れ幅はたいしたことなかったが、揺れていた時間は長い。
震源は福島県沖、M５．２と推測。
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20日10時51分頃、震源地は福島県沖（北緯37.3度、東経141.6度）、
震源の深さは約40km、地震の規模はM５.３。

福島県いわき市、富岡町で震度４を観測。
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東京区部は震度２～１
ウチ（川崎市中原区）は気象庁発表で震度１、体感で震度２。

2011年3月11日の東北地方太平洋沖大地震の余震活動がまだ続いている。
震源とMの推測、だいたい当たってた。

最大震度４を記録鹿したのは、11月12日9時53分頃、茨城県南部（北緯 36.2度、東経 140.1度、深さ70ｋｍ）、M４．７（最大震度４）以来。

11月19日（水）久しぶりに「近江チャンポン亭」

11月19日（水）

自由が丘で講義を終えて、12時10分、学芸大学駅に移動。

珍しくお腹が空いた。
「珍しく」というのは、最近疲れ気味で、あまり食欲がなかったから。
東口商店街を歩いていたらおいしそうな香り。

お腹がグーと鳴ったので素直に「近江チャンポン亭」に入る。

↑　近江チャンポン・野菜１日乗せ（800円）。

↑　焼き餃子（300円）。
おいしかったけど、ちょっと食べ過ぎ・・・。

13時、「仕事部屋」に寄る。
郵便物の整理。
ほんの少しだけ（15分）横になる。
13時30分、再外出。
東急東横線で渋谷へ。
14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにＹ先生に施術してもらう。
全身の疲労感。
右肩の凝りと腰の張りを自覚。
やはり肩甲骨の動きが悪い。
坐骨神経痛が出ていないので脚はまずまず。
15時35分、辞去。

「東急プラザ」の「渋谷市場」で夕食の材料を買う。
自宅最寄り駅前の「ドトール」で休憩。
17時半、帰宅。

夕食は、豚さがり肉のガーリック炒め。

豚センマイのコチジャン炒め（なかなか美味）。

野菜炒め。


今日は、一日中、目に違和感。
やはり疲れているのか。
お風呂に入って、温まる
就寝、２時。