１月19日（土）腰痛で休養

１月19日（土）　東京　　晴れ　　11.7度　　湿度29％（15時）

10時半、起床。
朝食は、アップルパイとコーヒー。


今日は、休養。
昨日からの腰の痛みがとれない。
お風呂に入って温まり、湿布を貼る。

昼食は、里芋の煮もの。


午後は、ブログ「日記」を書く。
疲れると横になって眠る。

夕食は、牛肉のソース炒め。

生野菜（クレソン、レタス）


お風呂に入って温まる。

就寝、２時。