「腰は硬かったですよ。でも他の場所はまずまずですね」

（続き）
東急東横線で渋谷に出る。
昼食は、久しぶりに東口のタイ料理「チャオタイ・渋谷東口店」。

お昼時なので６人ほど並んでいる。
どこに行っても混んでいるだろうと思い、そのまま並ぶ。
約10分ほどで入れた。
カオカムー（豚すね肉の炒めご飯）のセット（980円）を注文。

「チャオタイ」は銀座に支店があった頃からだから、もう10年近く贔屓にしているが、すっかりタイ料理の老舗になった。
それなりの味で値段が手ごろなのが魅力。

13時過ぎ、桜丘町の「ドトール」でコーヒーを飲みながら読書。
14時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにＹ先生に施術してもらう。
腕、とくに左腕が張っていて痛い所があるが、あとは全体にまずまずの状態。
背中をマッサージされているうちに気持ち良くて眠ってしまう。
脚は左の太腿の外側に少し張りがあるが、ひどい時とは比べものにならない。
先生に「腰はどうでしたか？」と聞いてみる。
「腰は硬かったですよ。でも他の場所はまずまずですね」。
と、前回と同じ返事。
この１年ほど、マッサージと鍼治療とを交互にやっていたが、今日はGWで鍼治療の先生とスケジュールが合わず１回飛んでしまった。
なので、どんな状態か不安もあったが、まずまずの状態。
やはり、暖かくなって、かつ湿度が低い今の季節が私の身体に良いのだと思う。
15時30分、辞去。

「東急プラザ」地下１階の「渋谷市場」で夕食の材料を購入。
この時間帯だと、買い物客は圧倒的に高齢者が多い。
エスカレーター下のベンチには呆然と座っているおばあさん。
「東急プラザ」は来年３月で閉館になる。
そうしたら、ここに屯っているおばあさんやおじいさんはどこに行くのだろう？
17時、帰宅。

夕食は、鰹のたたき。

薬味は、長ねぎ、玉ねぎ、生姜、青しそ、ミョウガ、ニンニクといろいろ用意してみた。

生姜、青しそ、ミョウガの組み合わせでご飯に乗せると美味。

ニンニクのスライスもよく合う。
いちばん大きな冊を買ってきたが、それでも1000円はしなかった。
家族３人で食べても十分な量。
鰹は安くておいしい。

お風呂に入って温まる。
就寝、３時。