年内最後のマッサージは大激痛

12月28日（木）
（続き）
東急東横線で渋谷に出る。
16時前、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
Ｙ先生も忙しく15分遅れで開始。
坐骨神経痛にともなう右足の筋肉のこわばりを中心に治療。
筋肉の解しも、ツボ押しも激痛。
やっと右足が解れたと思ったら、左足もかなり状態が悪かった。
再び激痛。
下半身に時間を取られてしまったが、肩もかなり凝っていた。
この数カ月の多忙のツケが一気に回ってきた感じ。
17時50分、辞去。

東急渋谷駅16番出口（明治通り・恵比寿方面）にエスカレーターが稼働していた。

うれしい！
この出口、私が通う整体院への最寄りなのだが、仮設の階段を86段も（いつも数えながら）上らなければならず、足が痛い日には辛かった。
夏頃から14番出口（ＪＲ渋谷駅西口直結）の上りエスカレーターが稼働したので、少し遠回りだがそちらを使っていたので、16番出口のエスカレータがいつから稼働したのかわからないが、ともかくありがたい。
（調べたら12月4日頃から運用開始だったようだ）
バリアフリーという点では悪名高かった東急渋谷駅も、やっと改善されつつある。

18時40分、帰宅。

夕食は、残り物の片づけ。

↑　「ＪＡＧＡ」の残りカレー

食後、マッサージの反動で急激に眠くなる。
２時間ほど熟睡。

お風呂に入って温まる。
「日記」を書く。
就寝、４時。