７月31日（木）久しぶりに激痛マッサージ

７月31日（木）　　晴れ　　　東京　　33.9度　　湿度54％（15時）
10時、起床。
シャワーを浴びて髪と身体を洗う。
髪はよくブローして、あんこを入れて頭頂部で結ぶ。
朝食は洋梨のデニッシュとコーヒー。

いつもと違う店なのだが、味はともかく、とても食べにくい。

「日記」を書く。
忘れてた「2014年（上半期）の仕事」をまとめてアップ。
14時、化粧と身支度。
黒地に水色とピンク色の小花模様のチュニック（２分袖）、黒のレギンス（３分）、黒のサンダル、大きな籠バッグ。
15時過ぎ、家を出る。
今日も暑い。
東急東横線で渋谷に出る。

16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
いつものようにＹ先生に施術してもらう。
全体的に疲労が溜まっている感じだが、とくに両腕の張りが辛い。
ベッドにうつ伏せになって足を伸ばすと、かなり張っていることに気づく。
やはり、足はひどかった。
太腿はともかく、脹脛がカチカチに張っていて、マッサージされると激痛。
久しぶりに悶えてしまい、もう涙目。
先生「着物、着ました？歩き方、変わるせいですね」。
先生が情け容赦なく揉んでくれたので、ずいぶん解れて楽になった。
17時30分、辞去。

「東急プラザ」地下の「渋谷市場」で野菜をいろいろ買う。
自宅最寄り駅前の「ドトール」で仕事帰りのパートナーと待ち合わせ。
「東急ストア」で買い物をしていっしょに帰る。
19時過ぎ、帰宅。
玄関の鍵を開けようとして視線を感じて振り向くと、裏の家の物干し台に・・・。


夕食の支度。
豚の冷しゃぶ。

茄子とズッキーニのオリーブオイル焼き。

四川胡瓜とレタスのサラダ。


食後、ハードなマッサージで疲労物質が血中にでたのか、すごくだるくなり、涼しい部屋で２時間近く眠る。
０時、起き出して、明日のために夏野菜のトマトシチューを仕込む。
夜中、明治大学「ジェンダー論」のレポートを読む。
なかなかはかどらない。

７月２９日（月）　５０本
７月３０日（水）　１６本　（計　６６本）　
７月３１日（木）　１８本　（計　８４本）　
なんとか４年生と他学部生分を読了。

就寝、５時。