10月13日（月）雨の表参道

10月13日（月）　　曇りのち雨　深夜暴風雨　　東京　　　24.0度　　　湿度87％（15時）
12時、起床。
朝食は、洋梨デニッシュとコーヒー。
シャワーを浴びて、髪にあんこを入れて頭頂部で結び、シュシュを巻く。

13時40分、化粧と身支度。
グレーの地に黒の唐草模様のチュニック（長袖）、黒のブーツカットパンツ、黒網の膝下ストッキング、黒のショートブーツ、焦茶のトートバッグ。

14時50分、家を出る。
台風19号の雨が降り出す。

東急東横線で渋谷に出て、東京メトロ半蔵門線で表参道駅へ。
駅のすぐ上の（地下１階）のフードコート「MARCHE DE METRO」で遅い昼食。

↑　「PASTA RICOTTA」のモッツァレラチーズと揚げ茄子のトマトソース （980円）。
チーズの量がすごい。

↑　雨の表参道。
16時、青山通りを外苑方向に少し歩いて「ポルクス整骨院」へ。
先生がここに移転して７度目の鍼治療。
今日は、鍼、灸、オイルマッサージ、ストレッチのスタンダード・コース。
鍼は肩甲骨周りと、左腰中心に。
相変わらず痛む右腕に置き鍼。
17時、辞去。

外に出ると、雨が本降りに。
18時過ぎ、帰宅。

夕食の支度。
鶏の唐揚げ・カレー風味。

↑　ちょっと焦げてしまった。
センマイの塩だれ炒め。

大根と油揚げのお味噌汁。

食後、３時間ほど眠る。
23時頃から、暴風雨。
０時、起き出して、台風情報を確認。
朝までに台風は通過しそう。
２時、ベッドに入るも、風雨激しくなかなか寝付けない。
３時頃、静穏に。