８月18日（月）ちょっと疲労残り

８月18日（月）　　晴れ　　　東京　　33.6度　　湿度65％（15時）

10時、起床。
6時間眠ったのに、まだ身体がだるい。
ちょっと疲労が蓄っているのかも。

朝食は、ダークチェリーパイとコーヒー。
昨日の「日記」を書く。
シャワーを浴びて、髪と身体を洗う。

昼食は、残りご飯を、鮭の麹漬けの焼物（半切れ残り）、フキノトウの煮物で。

午後、シリア北部で日本人男性が「イスラム国」に拘束された事件について、調べてブログにまとめる。
調べているうちに、意外な事実が判明。
（参照）「傭兵の扱いはテロリストと同じ」
http://junko-mitsuhashi.blog.so-net.ne.jp/2014-08-18-1

夕方、１時間ほど昼寝。

夕食は、お刺身（かんぱち、サーモン）。

秩父で買ってきたゴーヤを即席チャンプルに。

同じく秩父の甘とうがらしの炒め物。


食後、水曜日の講義の準備。
夜中、依頼されていた「世界性の健康デー」のメッセージを作って送信。
（参照）「９月４日は「世界性の健康デー」」
http://junko-mitsuhashi.blog.so-net.ne.jp/2014-08-19-1
お風呂に入って温まる。
就寝、４時。