７月20日（水）渋谷でマッサージ

７月20日（水）　晴れ　　東京　　29.9度　　湿度62％（15時）

朝方、地震。
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07時25分頃，震源地は茨城県南部（北緯36.1度、東経140.0度）で、
震源の深さは約50km、地震の規模はＭ５.０。
茨城、栃木、埼玉県で最大震度４。
ウチは、気象庁発表で震度２、体感で震度３。
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11時、起床。
朝食は、新丸子駅前「ブーランジュリー・メチエ」のイベリコ豚パン（半分）とコーヒー。

シャワーを浴びて、髪と体を洗い、髪はよくブローしてあんこを入れて頭頂部で結んでシュシュを巻く。
化粧と身支度。
白地に黒で変形ゼブラ模様のチュニック（２分袖）、黒のショートパンツ、黒のサンダル、焦げちゃのトートバッグ。

13時半、家を出る。
今日も、ほとんど痛みなく駅まで歩けた。

東急東横線で渋谷へ。
昼食は、駅構内の「しぶそば」で、ズッキーニ天そば（550円）。

ちょっと高いが、ちゃんとしたズッキーニを使っていて、おいしかった。

14時半、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
Ｙ先生に右の坐骨神経痛悪化のことを話して、「そこを念入りに」とお願いする。
右肩、けっこう凝っている。
気持ち良くて眠ってしまう。
右足、坐骨神経の周囲の太腿の裏側の筋肉の凝りがひどい。
激痛でうめき通し。
脹脛は、それほどでもなかった。

入念にマッサージしてもらって、変な凝りはかなり改善。
16時、辞去。

渋谷の街を横切って、宇田川町の「東急ハンズ」へ。
途中、ちょっとした「発見」（詳細別記）。

「東急ハンズ」で、アクセサリーの補修材料を買う。
久しぶりに行ったら、館内の案内表示が、簡体字とハングルが日本語より先になっていた。
いよいよもって「植民地」だな。


↑　「センター街」入口の七夕装飾。
なんか変だな、七夕で熊はないだろうと思ったら、「熊本復興」で「クマモン」だった。

長い距離を歩くと、まだ、ときどき足が痛くなる。

自宅最寄り駅に戻り、「ドトール」で休憩しながら、レポートを読む。

18時、帰宅。