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7月30日(金)サッサージ疲れ [日常(通院)]

7月30日(金)

12時、起床。
朝食は、マンゴーデニッシュとコーヒー。
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14時半、家を出る。
昼食は、駅構内の「タリーズ・コーヒー」。
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東急東横線で渋谷に出る。
16時、桜丘町の「東洋気功整体院」へ。
眼精疲労からくる肩凝り。
とくに右肩。
背中から腰も張っている。

脹脛はまずまず。

お陰でだいぶ楽になった。

19時、帰宅。

夕食は牛肉を焼く。
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野菜のオリーブオイル焼き。
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万願寺唐辛子。
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「マッサージ疲れ」で、23~4時 寝落ち。

起き出して、7時まで、レポート読み。

就寝、7時半。
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