左足脹脛の状態、あまり良くない

11月４日（水）
（続き）
昼食は、学芸大学駅東口路地の「たけいち」の濃厚鶏そば（醤油）


「書庫」に寄って１時間ほど発掘作業。

東急東横線で渋谷に移動。
16時、桜丘町ぼ「東洋気功整体院」へ。
いつものようにＹ先生に施術してもらう。
背中から腰にかけての左側が痛い。
お尻から太腿の後ろ側も。
これらは発掘作業の後遺症。

左足脹脛の状態が、あまり良くない。
解されると、久しぶりにかなり激痛。

お蔭で、全身がかなり軽くなった。

17時45分、辞去。

夕食は、家族と久しぶりに「ＪＡＧＡ」へ。
ペサン　ムルグ　カバブ。

鶏肉をペサン（豆粉）やマサラに漬けてタンドリー窯で焼いたもの。美味！

巨大ナン。

マトンカレー（１辛）


「ごちそうさまでした」あれ？看板がない！

大風で壊れて修理中とのこと。

20時半、帰宅。

夜中、講義録の執筆。
就寝、４時、