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疲労困憊 [日常]

9月23日(木)
(続き)
15時20分、NHKのテレビ収録から帰宅し、疲労困憊。
ちょっと、エネルギーを補充。
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夕方、横になっていたら左足が攣る。
疲れがひどいと足が攣るパターン、今年4度目。
ビタミンB1を補給したが、かなり痛い。

夕食は、お刺身。
200923-5 (2).JPG
空心菜の油炒め。
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舞茸の天麩羅。
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お風呂に入って足をマッサージ。
少し痛みが和らぐ。

就寝2時。





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