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9月12日(土)腹筋痛 [日常]

9月12日(土)  曇りのち雨  東京  27.7度  湿度98%(15時)

10時半、起床。

起きたら、腹筋と大腿外側に筋肉痛。

原因を考えてみると、昨日、歯科医院で「はい、椅子起こしま~す。うがいしてくださ~い」の時、椅子の起き上がり速度があまりに緩慢なので待ちきれず、腹筋を使って起き上がっていた(たぶん6回くらい)のが、原因と思われる。

朝食は、アマンドショコラとコーヒー。
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昼食は、残りご飯とゴーヤチャンプル。
200912 (4).JPG

一日中、「LGBTQコミュニティ・アーカイブ」のリスト(小説類)作成(詳細別記)。

夕食は、牛肉を焼く。
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就寝、3時。

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